Radtraining














Datum: Strecke:  Zeit: Puls: Ø km/h Gesamt: Infos KM/Wo
28.11.10 11,5 1:08:16 ----- 10,1 1333,4 MB 15,0
25.11.10 3,5 0:43:28 ----- 4,8 1321,9 Halde MB
09.10.10 15,5 0:34:05 ----- 27,3 1318,4
15,5
08.08.10 50,0 1:36:57 ----- 31,3 1302,9 Bochum Giro 67,2
02.08.10 17,2 0:43:20 114 23,8 1252,9

04.07.10 48,6 1:25:46 ----- 34,0 1235,7 Wallringfest RE 138,5
03.07.10 54,6 2:22:00 ----- 23,1 1187,1

28.06.10 35,3 1:27:00 ----- 24,3 1132,5

27.06.10 10,0 0:28:00 ----- 21,4 1097,2
90,1
24.06.10 33,0 1:13:00 ----- 27,1 1087,2

23.06.10 37,1 1:41:50 ----- 21,9 1054,2

22.06.10 10,0 0:34:00 ----- 17,6 1017,1

16.06.10 54,5 2:03:00 ----- 26,6 1007,1
54,5
09.06.10 25,0 1:10:00 ----- 21,4 952,6
25,0
06.06.10 10,4 0:24:50 ----- 25,1 927,6
135,4
06.06.10 17,0 0:47:00 ----- 21,7 917,2

05.06.10 40,0 1:40:00 ----- 24,0 900,2

04.06.10 17,0 0:50.00 ----- 20,4 860,2

03.06.10 33,0 1:30:00 ----- 22,0 843,2

01.06.10 18,0 0:49:00 ----- 22,0 810,2

09.05.10 33,0 1:30:00 ----- 22,2 792,2
33,0
01.04.10 122,0 6:55:54 126 17,6 759,2 Sizilien Pozallo 327,0
30.03.10 105,0 5:32:48 138 18,9 637,2 Sizilien cannic-pala-testa
29.03.10 100,0 5:03:44 134 19,8 532,2 Sizilien Cava-Palazolo
28.03.10 110,0 5:26:30 133 20,2 432,2 Sizilien Portopallo 245,8
27.03.10 65,0 3:15.00 126 20,0 322,2 Sizilien Cavagrande
24.03.10 70,8 2:45:00 ----- 25,7 257,2

14.03.10 46,6 1:49:01 ----- 25,6 186,4
139,8
11.03.10 46,6 1:51:04 ----- 25,2 139,8

09.03.10 46,6 1:50:00 ----- 25,4 93,2

04.03.10 46,6 1:59:37 ----- 23,4 46,6
46,6