Lauftraining:
Datum:	Strecke:	Zeit:	Puls:	Min/KM	Gesamt:	Infos	Km/Wo
06.12.09	2,7	0:24:26	-----	9:03	784,1		8,1
02.12.09	2,7	0:22:46	-----	8:25	781,4
30.11.09	2,7	0:23:30	-----	8:42	778,7
25.10.09	12,3	1:47:04	-----	8:42	776,0		21,8
21.10.09	4,5	0:37:51	-----	8:24	763,7
19.10.09	5,0	0:39:44	-----	7:56	759,2
17.10.09	10,0	1:24:43	-----	8:28	754,2		23,5
15.10.09	5,4	0:45:00	-----	8:20	744,2
12.10.09	8,1	1:06:03	-----	8:02	738,8
11.10.09	2,0	0:16:35	-----	8:17	730,7		10,1
07.10.09	5,4	0:42:28	122	7:51	728,7
05.10.09	2,7	0:19:39	-----	7:16	723,3
02.10.09	2,7	0:23:41	-----	8:46	720,6		10,8
30.09.09	5,4	0:45:06	-----	8:21	717,9
29.09.09	2,7	0:21:16	-----	7:52	712,5
20.09.09	42,195	4:42:43	-----	6:42	709,8	Berlin-Marathon	48,2
16.09.09	6,0	0:39:21	-----	6:33	667,6
13.09.09	24,0	2:23:53	148	5:59	661,6	B51	61,8
11.09.09	18,0	1:40:06	157	5:33	637,6	B51
08.09.09	12,0	1:09:32	157	5:47	619,6	B51
07.09.09	7,8	0:40:00	156	5:07	607,6
06.09.09	6,5	0:37:29	141	5:46	599,8		12,0
05.09.09	5,5	0:30:33	140	5:33	593,3
22.08.09	18,5	1:44:01	153	5:37	587,8		32,3
21.08.09	7,8	0:43:26	-----	5:34	569,3
19.08.09	6,0	0:32:20	-----	5:23	561,5	B51
16.08.09	18,35	1:55:27	131	6:17	555,5		38,2
13.08.09	7,8	0:41:00	-----	5:15	537,1
11.08.09	12,0	0:58:49	162	4:54	529,3	B51
08.08.09	3,0	0:24:00	112	8:00	517,3		13,0
03.08.09	10,0	0:52:54	151	5:17	514,3
29.07.09	5,3	0:41:49	-----	7:53	504,3		17,3
27.07.09	12,0	1:02:58	162	5:14	499,0
25.07.09	3,8	0:31:42	107	8:20	487,0		9,0
23.07.09	5,2	0:43:48	-----	8:21	483,2
15.07.09	2,5	0:15:14	-----	6:05	478,0		9,7
13.07.09	7,2	0:53:15	-----	7:23	475,5
09.07.09	3,4	0:25:58	-----	7:38	468,3		10,9
06.07.09	7,5	0:58:48	-----	7:50	464,9
28.06.09	21,0	2:00:00	-----	5:42	457,4	Steelman Recke	37,1
24.06.09	7,0	0:38:40	-----	5:31	436,4
24.06.09	5,3	0:47:53	-----	9:02	429,4
22.06.09	3,8	0:30:06	-----	7:55	424,1
17.06.09	17,0	1:31:45	160	5:23	420,3		20,8
16.06.09	3,8	0:30:26	------	8:00	403,3
09.06.09	3,8	0:32:46	------	8:37	399,5		3,8
07.06.09	3,8	0:33:00	------	8:41	395,7		3,8
24.05.09	12,3	1:15:40	137	6:09	391,9		20,1
20.05.09	7,8	0:42:40	146	5:28	379,6
16.05.09	3,0	0:17:01	153	5:40	371,8		3,0
03.05.09	8,0	0:59:11	123	7:23	368,8		8,0
19.04.09	5,0	0:35:48	138	7:09	360,8	Sizilien	5,0
11.04.09	7,8	0:45:06	------	5:46	355,8		7,8
05.04.09	9,5	0:50:00	------	5:15	348,0		9,5
22.03.09	42,195	4:53:17	------	6:53	338,5	Rom Marathon	42,20
15.03.09	18,45	1:46:59	151	5:47	296,4	34:55 / 36:03 / 34:42	49,20
13.03.09	18,45	1:51:53	147	6:02	277,9	35:45 / 37:36 / 37:05
11.03.09	12,3	1:03:08	160	5:08	259,5	29:51 / 32:05
08.03.09	24,6	2:33:11	------	6:13	247,2	35:39 / 36:34 / 37:10 / 39:11	61,20
05.03.09	18,6	1:54:00	------	6:07	222,6
03.03.09	18,0	1:41:40	------	5:38	204,0	B51
01.03.09	18,45	1:51:54	------	6:02	186,0	33:52 / 35:53 / 37:37	37,05
25.02.09	10,8	1:03:11	------	5:51	167,5
24.02.09	7,8	0:43:55	------	5:37	156,7
21.02.09	7,5	0:55:30	------	7:24	148,9		10,5
21.02.09	3,0	0:21:19	------	7:06	141,4
08.02.09	7,8	0:47:27	------	6:05	138,4	Erkrankt	34,3
06.02.09	18,45	1:39:07	------	5:21	130,6	31:51 / 33:04 / 32:44
03.02.09	8,0	0:37:44	------	4:43	112,2
01.02.09	12,5	1:09:22	------	5:33	104,2		20,3
30.01.09	7,8	0:45:20	151	5:48	91,7
25.01.09	15,2	1:40:34	-----	6:37	83,9	Erkrankt	15,2
18.01.09	12,5	1:10:22	158	5:37	68,7		40,4
17.01.09	15,6	1:26:56	152	5:34	56,2
14.01.09	12,3	1:17:19	146	6:17	40,6
11.01.09	12,5	1:20:46	154	6:27	28,3	Schnee	28,3
10.01.09	7,8	0:45:55	160	5:53	15,8	Schnee
06.01.09	8,0	0:46:19	162	5:47	8,0	Schnee